ビリーズブートキャンプ3ヶ月目と謳ったものの腰痛で中断をしてビリーをする回数が激減した1ヶ月、ウォーキング・ジョギングメインでなんとか再開。 とりあえず始めた当初決めた通り3ヶ月続けれたその結果は... ビリーズブートキャンプ DVD版（日本語字幕） …

2ヶ月目終了後に腰をまた痛めたため、1月近く中止して先週から再開。 とりあえず継続できることを頑張ろう...

1ヶ月目が終わってから腰が痛くなったんで少し休みを入れて再開、流行ったときでもここまで続けれなかったんで自分でも驚き。 さあ2ヶ月目の結果は... ビリーズブートキャンプ DVD版（日本語字幕） 前回の記事はこちら 今月の進捗 5週目 6週目 7週目 8週目 2…

新型コロナで世の中もこんな状況なんでダイエット+体力作りに4月の頭から『ビリーズ・ブートキャンプ』に久しぶりの入隊。 ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki - atwiki（アットウィキ）に1ヶ月プログラムがあったのでそれで始めてみた、2005…