2024-03-12から1日間の記事一覧

【筋トレ】プリズナー・トレーニングやってみた 800日経過

筋トレ プリズナー・トレーニング

『プリズナー・トレーニング』800日経過。BIG6の進捗状況や身体変化について報告。自宅での手軽なトレーニングで確実な成果を実感。